Piramides de Egipto
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JORGE ABASOLO ARAVENA
PERIODISTA
jabasoloaravena@gmail.com
CRITICA LITERARIA
JULIO 2013


Psiquiatra ENRIQUE ROJAS

"NO TE RINDAS"

Un libro para remecer los espíritus y que ya es un fenómeno mundial

¿Por qué nos cuesta tanto ver el lado optimista de las cosas y de la vida?

Este libro es una especie de vademécum que te inspirará a agradecer lo que tienes y adoptar una actitud positiva.

En una sociedad cruzada por el desgano y la apatía, este libro es un cóctel de herramientas para salir adelante en momentos en que pareciera ser más fácil optar por lo contrario.



¿Se ha levantado usted con el mismo ánimo con que se acuesta? ¿Ha sentido que la vida dejó de tener sentido?

Todos hemos sufrido fracasos profesionales, familiares y en todo orden de cosas. Al respecto, conviene tener en consideración las palabras del filósofo Epícteto: "no pidas que todo ocurra como deseas. Desea que ocurra y tendrás paz". Muchos han aplicado esta máxima en sus vidas tras hundirse en una profunda depresión y una preocupante autocompasión.

Nada es fácil en la vida. ¿Cuántas veces no te han rechazado al pedir un empleo? ¿Acaso no te has sentido humillado cuando se te niegan oportunidades? ¿Frustrado cuando -en cambio- esas oportunidades se le ofrecen a alguien que no cubre ni de cerca los requisitos?

La preocupación, la angustia y la ansiedad son las causas de aflicción más difundidas y conocidas de estos tiempos. Según la OMS, las drogas que más se recetan actualmente en la mayoría de los países son sedantes, y la droga sin receta de uso más popular es la aspirina. Los que sufren no están solos.


ACERTIJOS ATEMPORALES

¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida?

¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarse a los cambios?

De una manera pedagógica y meridianamente clara, "No te rindas" nos enseña a enfrentar de manera edificante los reverses, miedos e incertidumbres que nos asaltan en nuestro día a día, convirtiéndolos en un impulso creador para alcanzar a cristalizar muchos de nuestros desafíos.

- La felicidad no depende de la realidad, sino de la interpretación que hacemos de ella.

- La vida no son las cosas que nos pasan, sino lo que hacemos con las cosas que nos pasan.

- Es fácil saber cuando estamos por el camino correcto. Generalmente, éste es cuesta arriba.

- Sólo quien encuentra un sentido a su vida puede gozar en plenitud de la existencia.

- Mirar permanentemente el pasado genera depresión; mientras que permanecer con la mente en el futuro genera una angustia permanente. Debemos disfrutar el Aquí y el Ahora.

- Controlando los pensamientos negativos podemos modificar las emociones.

Organizado en doce grandes temas -uno para cada mes del año- que giran en torno al amor, familia, el trabajo, la cultura y la amistad, este libro de Enrique Rojas se traduce en un original vademécum en el que el prestigioso psiquiatra español nos transmite sus consejos cuajados de verdades y nos acompaña de manera grata y competente en las escaramuzas que debemos librar en el arte del vivir cotidiano. La invitación es a conquistar la felicidad y la realización personal.


ESTILO DE VIDA

La vida sería muy aburrida si no nos excitáramos por un montón de cosas. Las emociones que despiertan la belleza, la competencia y la anticipación son las esencias de la vida. La sensación de placer que produce el sexo, la comida, la competencia atlética o cualquier otra actividad de disfrute son estados fisiológicos de tensión. Cuando uno se siente excitado o emocionado por algo nuevo, o experimenta intensamente una emoción -ya sea miedo, enojo, deseo o amor-, uno está experimentando tensión. Es una tensión que moviliza nuestras energías para la actividad, el logro y el buen desempeño. La tensión no solo es deseable sino que es esencial para la vida. No debiéramos eliminarla. En cambio, debiéramos aprender a controlar las ansiedades y angustias que disipan nuestras energías mediante la preocupación y el sufrimiento improductivos.

Nos preocupamos porque hay montones de cosas de qué preocuparse.

Todos vivimos en un barrio peligroso: el mundo. La crisis de energía nos acompañará un largo tiempo. La violencia aumenta día a día. La inflación está fuera de control. Y como si esto no bastara, tenemos también preocupaciones personales: nuestra salud, nuestros hijos, la vejez, la muerte y los impuestos.

¿Qué hacer ante la presencia de una enfermedad catastrófica? ¿Sufriremos un accidente con el auto? ¿Se estrellará el avión en que viajamos? ¿Y si asaltan mi casa? ¿Perderemos todos nuestros ahorros?

"No te rindas" (Editorial Planeta, 306 páginas) es un libro aleccionador y cuyo autor es garantía de seriedad y sapiencia respecto de lo que aborda.




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