Es normal que las mujeres tengan algún evento importante y quieran bajar algunos kilos a última hora. Ésta es una dieta que dura cuatro días y puede llegar a bajar hasta cuatro kilos, pero todo depende de su metabolismo y la constancia.

Los 4 días deben ser continuos y es imprescindible caminar 40 minutos diarios. Si logra adelgazar los 4 kilos, esto quiere decir que el funcionamiento de su metabolismo es muy bueno.

El desayuno consiste todos los días en 1/2 naranja y té o café.

Almuerzo: 2 huevos duros y 1/2 taza de legumbres.

Cena: Carne a la parrilla, ensalada de lechuga, 1 tomate, 1 manzana pequeña.

Almuerzo: Berenjenas y champiñones. Coliflor y manzana.

Cena: Un filete de pescado o 1 pechuga de pollo asada, ensalada de lechuga o 1 vaso de jugo de tomate.

Almuerzo: Una papa al horno, ensalada de lechuga, apio y 1 manzana pequeña

Cena: 1 pechuga de pollo asada y la cantidad que desees de champiñones.

Almuerzo: 2 huevos pasados por agua o duros. Una naranja.

Cena: Carne a la parrilla o al horno, ensalada de lechuga, 2 tomates.