La celulitis es un mal que tienen la mayoría de las mujeres y es muy difícil de combatir. Una de las soluciones es seguir una dieta adecuada y existen varias.

Ésta es una de ellas y funciona muy bien, ya que está basada en estudios franceses, los que descubrieron que la celulitis tiene directa relación con el alto índice de toxinas en el cuerpo, lo que también tiene que ver con el estreñimiento y mala circulación de la sangre.

Para combatirla o prevenirla, hay alimentos que ayudan mucho y esta es una dieta que le ayudará a mejorar la detestada piel de naranja.

-- Desayuno: Zumo de naranja y 2 galletas integrales.

-- Almuerzo: Té y un plato de hortalizas.

-- Comida: Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, escarola, zanahoria, remolacha y alcachofas; puré de legumbres, garbanzos, lentejas o porotos y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.

-- Cena: Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 papa asada y 1 manzana.

Tome mucho jugo de naranjas, pomelos, limón, cítricos en general y deje la parte blanca de la piel, ya que es beneficiosa para fortalecer las paredes de los capilares.

Durante un día entero a la semana, tome sólo zumos que le depuren el organismo. Coma alimentos ricos en fibras como las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el estreñimiento. También debe ingerir más seguido alcachofas y remolacha, ya que refuerzan el hígado.