|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
DIETA DEL REPOLLO
A este tipo de dietas se les llama cura, puesto que además de perder peso, la idea es eliminar toxinas y ayudar al cuerpo a obtener más energía. Según algunos expertos, también ayuda a protegerse del cáncer. La duración de esta cura debe ser de 15 días como máximo, perdiendo unos 5 kg. durante ese tiempo. Se aconseja tomar aceites vírgenes en frío, beber abundante agua, tomar alimentos frescos y practicar algo de ejercicio. El repollo es un alimento que se prescribe en la alimentación de personas con diabetes y también a mujeres embarazadas.
DESAYUNO Té y un plato de hortalizas.
ALMUERZO Un vaso grande de zumo de repollo, y de segundo, ensalada de repollo lombardo, repollo verde y repollo blanco que podrá combinar unos días con lechuga, otros con arroz, con legumbres o con cereales, como el maíz o el trigo. La ensalada la puede aliñar a gusto, pero sin vinagre.
CENA Un vaso grande de zumo de repollo, y de segundo ir alternando los mismos platos que para el almuerzo.
Cuando vuelva a la dieta normal, los dos primeros días conviene comer sólo verduras y frutas y después ir añadiendo carnes y pescados. |
| Compartir en Facebook |